আজ কালের রোজকার অনিয়মিত জীবনের ধারাবাহিকতায় একাধিক রোগ আমাদের শরীরে বাসা বেঁধে আসছে। মূলত; সময় মতো খাবার না খাওয়া, শরীরের চাহিদা মতো জল না পান করা, অতিরিক্ত মশলাদার খবর খাওয়া,…

তুলসী (Ocimum tenuiflorum) বা পবিত্র তুলসী একটি ঔষধি গাছ, যা ভারতীয় উপমহাদেশে বিশেষভাবে পূজার উদ্দেশ্যে এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। তুলসী গাছকে হিন্দু ধর্মে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয়…

আজকাল মানুষের ব্যবহৃত দ্রব্যে এবং খাদ্যসামগ্রীর মধ্যে যে হারে কেমিক্যাল এবং রঙের ব্যবহার বাড়ছে তাতে করে নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ানো ছাড়া আর উপায় নেই। বিশেষত মহিলাদের পক্ষে ঘরের কাজ…

মেয়েদের বিবাহিত জীবনে সবচেয়ে আনন্দময় ও গুরুত্বপূন্য ভূমিকা হল গর্ভবতী হাওয়া। খুশির খবর পেতে কে না চায়? তাই যারা গর্ভবতী হওয়ার বা মা হওয়ার চেষ্টা করছেন তারা সবসময় ভাবতে থাকেন…

আসলে হস্ত মৈথুনের কত দিন পর করা উচিত তার কোনো নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই। তবে দিনে একবার হস্ত মৈথুন করলে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে মনে করা হয়। কিন্তু যদি অতিরিক্ত পরিমাণে হস্ত মৈথুন করা হয়, তাহলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত হস্তমৈথুন দৈনন্দিন জীবনে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

যদি জানতে চান, প্রতিদিন কতটুকু কিসমিস খাওয়া উচিত! তাহলে বলবো প্রতিদিন কতটুকু কিসমিস খাওয়া উচিত তা জানার আগে কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা বিশদে জানতে হবে। কিসমিস হল আসলে শুখনো আঙ্গুর যা ক্যালরি…